【健康知識】食材の栄養素フルに活用する食べ方とは？
こんにちは！大西広大です。 あなたは 一物全体 って言葉を知っていますか？ うーん。 あまり聞い...Read More
健康
Category
胃腸の弱いあなたへ。胃腸の不調を改善するには〇〇することが大事！
こんにちは！大西広大です。 あ！昨日髪切りました！ 今回は前回のようなドングリ頭ではございません...Read More
胃腸が弱っている人に出る体の症状と対策とは？
こんにちは！大西広大です。 今日は胃腸（脾）について。 胃腸は食べたものを消化吸収する重要な臓器...Read More
【長寿の秘訣】100才以上の方が1週間に3日以上、食べている食べ物とは！？
こんにちは！大西広大です。 先日、テレビをみていて、おもしろい番組がやっていたのでその内容をシェ...Read More
デスクワークの方に最も必要な「体の休息方法」とは？？
こんにちは！大西広大です。 体の痛みや不調を改善するために必要なのが 休息。 言葉の通り体を休ま...Read More
ストレスに効果的な食べ物〇〇とは？
こんにちは！大西広大です。 人間、毎日生活していたら色々な感情がでてきますね。 嬉しかったり、悲...Read More
砂糖の摂りすぎによる体への影響とは？
こんにちは！大西広大です。 あなたは甘いもの好きですか？ 僕は 大好きです！ 美味しいですよね～...Read More
ストレッチと運動はどっちを優先すべきなの？
こんにちは！大西広大です。 よく、家でのストレッチを患者さんにご指導したあとに &...Read More
大西整骨院が考える！健康に必要な５つの〇〇とは？
こんにちは！大西広大です。 毎日を健康でイキイキ元気に過ごすためには、この５つが大切だと僕は考え...Read More
ストレッチの正しい強さや時間とは？
こんにちは！大西広大です。よく筋肉を柔らかくするためにストレッチを行いますが その強さや時間はど...Read More