股関節のズレを解消する方法とは?

こんにちは!大西です。

今日は股関節のズレに対して。

僕はいつも患者さんに、「骨盤と股関節のゆがみ」について説いていますが

股関節のズレというのも、身体には大きな影響を及ぼします。

実は、股関節って少しズレるだけで、簡単に脚の長さが変わるのです。

脚の長さが変わるという事は、具体的にはどういう事かというと、脚が長くなったり、短くなったりするということですね。

そうすると、両足をついて真っすぐ地面に立った時に、短い脚の方に骨盤が傾いてしまい、その上に乗ってる背骨が曲がってしまうのです。

つまり、身体全体がゆがみ、左右非対称の状態になってしまうのです。

そうなると、身体の不調は著しく出現してきます。

まず、股関節そのものの痛みから始まり、足首・ひざ・腰・背中・肩・首・頭痛・めまい・自律神経など、様々な部位に不調をきたすことになります。

股関節のズレってけっこう怖いのです。

だから、僕はいつも口酸っぱく、骨盤と股関節の重要性について、お話しています( ゚Д゚)



というわけで、今日は自分でできる股関節のズレを元に戻す方法をレクチャーしたいと思います!

気になる方は、下の動画でチェックしてみてください♪

股関節を整えるセルフケア



いかがでしたでしょうか?

簡単な体操なので、比較的続けやすいのではないでしょうか(^^)

ただ、この体操。
硬い床で行うと、後ろ足のひざが地面に当たって、けっこう痛いので、バスタオルやクッションなど、柔らかいものをひざの下に入れて行うと、とてもやりやすいです(*^^*)

股関節のズレが気なる方は、ぜひぜひ試してみてください♪

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この記事を書いた人

大西 広大

京都市下京区にある大西整骨院の院長です。
健康と美容について、みなさまのお役に立てる情報を発信しています。
顔・身体が整うと、同時に心も整います。
心健やかに毎日を送ること。これが何よりも大切♪
「毎日を楽しくイキイキと過ごしてほしい!」をモットーに、日々患者さまの笑顔づくりに励んでいます(*^^*)

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