毎日が不安で苦しんでるあなたに知ってほしいこと

 

こんにちは!大西広大です。

僕はよく心屋仁之助さんのブログを見たり、本を読むんだけど

心屋さん。すげーわ。

心屋さんの捉えてる目線っていうか、心理的な見解というか

ほんとに的を射てる。

 

その中のひとつで

「自分のタブーを犯してみる」

というものがあります。

これは自分がダメだとか、しちゃいけないということをしてみるってこと

自分で勝手に決めている自分のルールを破るってこと

 

例えば

なんでもきっちりしなくてはいけない

と思ってる人なら

あえて、いい加減に適当にしてみる

 

いつでも誰からも好かれる良い人でいなければいけない

と思ってる人なら

あえて、嫌われる、見放される、拒絶される、期待を裏切ることをしてみる

 

他にも

人間関係のことや、親子関係、恋愛、仕事のことなどで

自分が、こうでなければいけない。

〇〇してはいけない。

〇〇するのが怖い。

と思うことをあえてしてみる。

 

そうすると、自分の中の勝手なルールが崩れて、楽になり、格段に生きやすくなるのです

 

たいていの場合、自分で勝手に作った(思い込み)ルールで人は苦しんでいます

苦しいこと、心ではわかっているのに

解放されたらどんなに楽だろうと思っているのに

でも、そのルールを守らないと、今までそれを守ってきた自分を否定することになる

だから、今でもルールに縛られて苦しんでいる

 

それってホントに大切なルールなの?

そのルールのせいで自分が苦しんでいるなら、そんなルールいらなくない?

そのほうが500%生きやすいし、幸せになれると思うよ~

 

でも、自分が今まで守ってきたもの、そうだと信じてきたもの、怖くて逃げてきたもの

それとまったく逆のことをするんだから

そりゃ怖いよね。

怖すぎるよね。

 

でも

それでも勇気を出してしてみたほうがいい。

 

それを行うことによって、必ず自分のなかで「フッ」とスッキリしたり、心地良い感じを得れるから

それが感覚でわかるから。

 

ぜひあなたも挑戦してみてほしいです♪

僕も勇気出して色々挑戦してまっす(*^^*)

 

心屋さんの本たち

 

心屋さんのブログおもしろいよ~ >>https://ameblo.jp/kokoro-ya/

 

「体」と「心」元気に♪

 

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この記事を書いた人

大西 広大

京都市下京区にある大西整骨院の院長です。
健康と美容について、みなさまのお役に立てる情報を発信しています。
顔・身体が整うと、同時に心も整います。
心健やかに毎日を送ること。これが何よりも大切♪
「毎日を楽しくイキイキと過ごしてほしい!」をモットーに、日々患者さまの笑顔づくりに励んでいます(*^^*)

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