こんにちは！大西広大です。

昨日から気温が暖かいですね～

12月なのに不思議な感じ(*^^*)

 

さて、今日は普段座ることが多い方へのアドバイスです

デスクワークの方や、受付、事務作業をされる方などなど、ほとんどの方が普段座っていることが多いと思います

 

でも、この「座る」ってのが意外とクセモノで、座り方によっては猫背を誘発し、肩こりや頭痛、腰痛などを引き起こします。

なので、今日は姿勢をよくするための正しい座り方のコツをあなたに伝授したいと思いますので

ぜひ動画をみて参考にしてください♪

 

 

いかがでしたでしょうか？

コツはコマネチをしながら座ること！

これなら簡単にできそうですね(^^)

姿勢の悪さを気にされている方は、ぜひ今日から取り入れてみてください～(^O^)／

 

「心」と「身体」元気に♪