【動画あり】座りながらできる!かんたん腰痛改善ストレッチとは?

【動画あり】座りながらできる!かんたん腰痛改善ストレッチとは?

 

こんにちは!大西広大です。

座りながらできる簡単腰痛ストレッチ

今日は腰痛改善ストレッチ第2弾!

しかも座りながらできるストレッチをレクチャーしたいと思います。

これだと、座るところがあればちょっとした時に簡単にストレッチを行うことができます。

デスクワークの休憩中にもできるし、家事が忙しいママでもちょっとテレビを見ながらでもできちゃいます!

しかもとても簡単なので続けやすい!

これはぜひ覚えてほしいです~

どうですか?

めちゃめちゃ簡単でしょ??

これを朝と昼と晩に、左右30秒ずつ行います

これはとってもオススメのストレッチです。ぜひ試してみてはどうでしょうか(^^)?

「体」と「心」元気に♪

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