【動画あり】たった3分!?超ラクチンな腰痛改善ストレッチとは?

 

こんにちは!大西広大です。

今日はたった3分!?超ラクチンで効果的な腰痛改善ストレッチ」をお教えしたいと思います。

言葉で説明するよりも、動画の方がより伝わると思いますので、ぜひ動画をみてください♪

ではどうぞ~

腰痛改善ストレッチ

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どうでしたか??とても簡単でラクチンですね!

これなら普段長続きしない方でも続けやすいと思います(*^^*)

もしあなたが長年の慢性腰痛でお困りならば、このストレッチはとても効果があると思いますので、ぜひ参考にしてみてください♪

※ 椎間板ヘルニアの方は逆に症状がきつくなる可能性があるので、行わないでください。

 

「体」と「心」元気に♪

腰痛でお悩みなら京都市下京区にある「大西整骨院」へ

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お気軽にお問合せください♪

この記事を書いた人

大西 広大

京都市下京区にある大西整骨院の院長です。
健康と美容について、みなさまのお役に立てる情報を発信しています。
顔・身体が整うと、同時に心も整います。
心健やかに毎日を送ること。これが何よりも大切♪
「毎日を楽しくイキイキと過ごしてほしい!」をモットーに、日々患者さまの笑顔づくりに励んでいます(*^^*)

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