＊昨年10月のわたし
そこで昨年より当院で新しく導入した「遠赤外線ドーム」で自身の肌がどう変わるか、期待を込めて実験を行いました。
＊遠赤外線ドームに入っている患者さまとの写真
初めは週に2回入るようにしました（冬だったからこれが気持ちいい）
すると、3ヶ月くらい経ってから、肌が劇的に綺麗になり、まぶたのかゆみも治まりました。（それまで馬油を塗ったり、ステロイドの皮膚薬を塗ったり色々な薬を試していたのに）
僕は、この時改めて
①身体を温めること
②汗をかいて毒素を外に排出すること
の効果と大切さを体感しました。
あれから一年経った今では赤みもかゆみもなく、年相応の肌を維持できています^ ^
週に1～2回の遠赤外線ドームの他にも、僕は
・入浴して汗をかく
・揚げものを食べない（スナック菓子も）
・大好きな天下一品をやめる
・朝ニンジンジュースを飲む
なども同時に行い、食べ物をコントロールすることも肌にはとても大切なことだと痛感しました。
肌荒れなどのお肌トラブルでお困りの方は多いと思いますが
しっかり汗をかけていますか？
シャワーですましてませんか？
食事はバランスよく摂れてますか？
これらは良く言われることですが
意外とできているようでできてない人が多いと思います
お肌のツヤやハリで見た目の印象ってガラリと変わります。
ぜひあなたも今一度見直してみてくださいね^ ^
「心」と「身体」元気に♪]]>
