あなたは「健康」に時間とお金をかけてますか？
食べ物だったり、運動だったり、何でもかまいません
実は、この健康に時間とお金をかけることは人生を楽しくイキイキ過ごすためにはとてもとても大切なことなんです。
そもそも、健康な体がないとお金を稼ぐことができません。
体が健康でなければ、働くことができないし、働きにもいけません。
体を壊して、入院でもしたら余計にお金がかかってしまいます。
そうなってしまうとたくさんのお金が必要になってきます。
その時に初めてこう思います
「あぁ。もっと健康に時間とお金をかけていればよかった」
でも、健康を損なってからではいくら後悔しても遅い。後の祭りです。
僕は仕事柄、今までたくさんの患者さんを見てきていますが、健康を損なってしまった人はみなさん100％後悔されています。
仕事が忙しいから
お金がもったいないから
時間がないから
めんどくさいから
他にも色々な理由があると思いますが、あなたがまず人生の中で1番優先させなければいけないのは
自分の健康です！
これを知っておいてください。
健康でなければ、例え、お金をたくさん持っていたとしても有意義なことや楽しいことにお金を使うことができなくなります。
健康でなければ、行動が制限されてしまうのでやりたいことができなくなってしまいます。
せっかくお金があっても体の自由が効かなければ旅行に行くことも買い物に行くことも難しくなってしまいます。
それはとてもツラいことです。
健康を損なうってことは、人生の中でたくさんのことを制限され、我慢や苦しみが多くなってしまいます。
健康を損なうってそういうことです。
なので
そうならないように
健康である今のうちから
自分の「健康」に時間とお金をかける必要があります
栄養バランスを考えて、体に良い食材を選んだり、必要な栄養素をサプリメントで補ったり
体が衰えないように、ウォーキングしたり、筋トレしたり
体が硬くならないように、ストレッチしたり、体操したり
また、他人の力を借りるのもひとつです
ジムのトレーナーさんにベストなトレーニングメニューを作ってもらったり
整体の先生に体を整えてもらったり
こんな風に、”自分の健康のためにあえて時間とお金をつかうこと”
これを今一度考えて欲しいと思います。
人生は今だけではありません。
まだまだこれから続くのですよ？
それならば健康である方が、絶対にいいですよね♪
僕たちは、これからも人生を楽しく愉快に生きていって良いのですから(*^^*)
「体」と「心」元気に♪
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