生理痛
僕は男なので、それがどんなものか体験することはできませんが
お話を聞いていると、かんなりつらいとのこと。
お腹や腰がズドンと重かったり、ず～っとつねられてるような痛みがあったり、それを月に一回、しかも約1週間耐えるなんて、おそらく男性には無理だと思います。
そんな生理痛ですが、本来ならば「生理痛がない」のが正常って知ってましたか？
生理痛は過度に子宮が収縮することでおこります
そうしないとしっかり経血を排出できないから、プロスタグランジンという物質を出して、過度に子宮を収縮させます。
ではなぜ過度に子宮を収縮させないといけないのか？
それには骨盤のゆがみとお腹の冷えの2つの原因があります。
①骨盤の中に子宮は納まっています、もっと言うと骨盤に子宮は守られています。
その周りの外壁である骨盤がゆがんだり、骨盤の関節が固まってロックがかかると、同時に子宮にもゆがみの影響が加わり、正常に収縮できなくなります。
②次に子宮は臓器なので、血液が臓器にとってのエネルギーになります。
血流が良くなると温度も上がり、内臓は活発に働きます。
なので子宮が冷えると働きが悪くなり、スムーズに収縮できないことにつながります。
どうですか？
生理痛がきついあなたは2つの原因が当てはまってはいませんか？
生理痛がきつい。と訴える方の身体をチェックすると
・骨盤がゆがんでいる/骨盤の関節が固い
・お腹が冷えている/下半身が冷え性
のどちらかが必ず当てはまります
もし、あなたの骨盤にゆがみがあるならば、骨盤のゆがみをとり、関節を柔らかくする必要があり
もし、あなたのお腹や足が冷えているならば、血流を良くして、温める必要があります
骨盤に関しては、また後日オススメの骨盤体操をお教えするとして、
冷えのきつい人は「いかに血流を良くするか」がポイントなので、入浴・サウナ・運動・足の筋トレなどを実践してください～
ちなみにはじめは腰痛で来られていて、骨盤のゆがみをとる施術をおこなうと、同時に生理痛がなくなった！っていう方はかなり多いです！
そういう人を僕は何人も見てきてるから、骨盤と子宮の関係性はかなり強いと思っています。
生理痛がきつくて、ずっと悩んでる方にとって、これが少しでもなにかお役にたてればなと思います。
ぜひ参考にしてください～(*^^*)
「体」整えて「心」元気に♪
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